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○○でやせた…というのはあくまでそのやせた人の体験で普遍的なものではありません。たまたま本人の体質に向いていただけという可能性もありますよね。
朝にプルーンやヨーグルトを食べて数十分〜1時間以内くらいにお通じを期待する人がいるけど食べ物が消化されるのは何時間も掛かることを覚えておいた方がいいですね。っている人と、ダイエットをしていないのに痩せている人(スリム体質の人)とでは、「おなかがいっぱい」という状態がまったく別物だったのです。それはズバリ、「満足するところまで食べる」か「もう食べれないという限界まで食べる」という大きな違いです。
たるんだお腹を引き締めるには腹筋力アップを!ぽっこりお腹もちょっとずつの頑張りで差をつけちゃいましょう。
 今日の名言:女の口から出る「いいえ」は否定ではない。/未来がどうなるか、あれこれと詮索するのをやめよ。 そして、時がもたらすものが何であれ、贈り物として受けよ。
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