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○○でやせた…というのはあくまでそのやせた人の体験で普遍的なものではありません。たまたま本人の体質に向いていただけという可能性もありますよね。
お通じには腹筋力が注目されがちですが体全体を動かすウォーキング、ジョギング、スイミングなどがお勧めですよ。消化された食べ物が肛門にたどり着くまでには約40時間掛かかります。運動をすることでその動きがアップし便からの水分吸収を減らすことができるともいわれています。
筋肉を鍛えることで代謝機能がアップします。結果的に脂肪燃焼が促されるうえに太りにくい体質になるとのこと。おなかやせにはなにより腹筋のトレーニングが先決なのです=^_^=
 今日の名言:過去と未来は最高によく思える。 現在の事柄は最高に悪い。/女の行動に理由なんかないわ。 男は理由を求めて恋を失うのよ。
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